RELAZZ 多久见效？第 1 晚到第 60 晚，睡眠会怎么变

一句话答案： 喝 RELAZZ 的第 1 盒（第 1–20 晚），通常先觉得睡前更容易放松、更快入睡；第 2 盒（第 21–40 晚）睡得更深、半夜少醒；第 3 盒（第 41–60 晚）睡眠慢慢变成靠得住的习惯。这个进程按公司产品页建议整理，不是临床数据。每个人不一样，建议每晚 1 包，至少连续 60 晚再判断。

时间线一览

为什么有人快、有人慢

• 压力和作息： 工作压力大、睡觉时间不固定的人，脑子要比较久才学会“准时下班”。
• 喝得规不规律： 想到才喝，很难累积变化。
• 喝的时间： 太接近躺下才喝，缓冲时间不够。
• 睡前习惯： 喝完继续滑手机、回信息，等于又帮大脑加班。

为什么建议 60 晚（3 盒）

一盒 20 晚，只够看第一步：入睡。睡得深不深、半夜还醒不醒，要到第 2 盒才比较看得出来；能不能稳定成习惯，要走到第 3 盒。

3 盒刚好 60 晚，是产品页建议的完整疗程。顾问会在第 1、7、20、40、60 晚跟进，每一盒的关键点问你睡得怎样。

它不是药，设计成每晚喝，不会依赖。60 晚之后要不要继续，你自己决定。

喝了一星期没感觉，正常吗？

正常。每个人的起点不同。先检查三件事：

1. 是不是每晚都喝 1 包？
2. 是不是睡前约一小时喝，而不是躺下才喝？
3. 喝完有没有放下手机、调暗灯光？

30 天内感觉不到真正的不同，发信息给顾问，可以全额退款。如果长期睡不好、已经影响生活，请先看医生。

常见问题

RELAZZ 喝第一晚就有用吗？

每个人不一样。产品页的建议是第 1 盒（第 1–20 晚）先看睡前放松和入睡的变化，不建议只喝一两晚就下结论。

停了会不会睡不着？

RELAZZ 不是安眠药，设计成每晚喝，不会依赖。停了之后，如果作息和睡前习惯又回到原来，睡眠也可能受影响，所以顾问会在第 60 晚和你一起决定怎么保持。

一定要喝 60 晚吗？

不一定。想先试，1 盒（20 晚）可以看入睡的变化。想完整走完好入睡、睡得深、成习惯三个阶段，选 3 盒。

有临床数据吗？

产品页列出的是检测、认证和成分获奖纪录，不是临床疗效数据。时间线是按公司产品页建议整理，个人效果因人而异。

想买 / 想了解更多

看完整配方、检测文件和配套，到 RELAZZ 产品页。怎么喝效果比较好，看 RELAZZ 怎么喝。