ZENSO Kuro Daitto 多久见效？第 1 天到第 90 天，每一段会感觉到什么

一句话答案： 用 ZENSO Kuro Daitto 代替早餐，第 1 周通常先发现一包饱到午餐、零食明显变少；第 2–4 周（1 盒）分量变小、排便规律，体重计开始动；第 2–3 个月（3 盒）腰变细、衣服变松，精神照样饱满。每个人起点不同，我们不给公斤数字，配合均衡饮食和运动效果更好。

时间线一览

以上按产品页整理，以每天 1 包代替早餐计算。个人效果因人而异。

为什么有人快、有人慢

• 另外两餐吃什么： Daitto 换掉一餐，另外两餐和宵夜还是会影响结果。
• 怎么冲： 用牛奶冲或另外加糖，热量就不是约 130 卡。
• 喝得规不规律： 想到才喝，饱足和食欲的变化很难累积。
• 运动和作息： 配合均衡饮食和运动，效果更好。

为什么建议 90 天（3 盒）

第 1 盒（30 天）主要是饱足、零食和分量的变化，体重计才开始动。腰围和衣服的变化，产品页写在第 2–3 个月，3 盒刚好走完这 90 天。

3 盒也是每盒最低价，每天只要 RM10.67。顾问在第 1、7、30、60、90 天跟进，帮你调整外食和宵夜。

喝了一星期体重没变，正常吗？

正常。第 1 周先看的是：早上饱到几点、下午有没有找零食。先检查三件事：

1. 是不是每天用 200ml 水冲 1 包，当早餐？
2. 另外两餐和宵夜，有没有跟着调整？
3. 有没有每周同一天量一次腰围？

30 天内感觉不到真正的不同，发信息给顾问，可以全额退款。

常见问题

Kuro Daitto 会瘦几公斤？

我们不给公斤数字，也提醒你小心给数字的人，因为每个人起点不同。软尺和体重计用来追踪你自己的变化。

第一天就会饱吗？

一包有蛋白质、纤维和魔芋，饱足感最长可达 4 小时（因人而异）。产品页的描述是第 1 周饱到午餐、零食明显变少。

停了会不会胖回来？

Daitto 换掉的是最容易出错的那一餐。停了之后，如果早餐又回到跳过或随便抓面包，下午的零食和宵夜也可能回来。第 90 天顾问会和你一起决定怎么维持。

一定要喝 90 天吗？

不一定。想先试，1 盒（30 天）可以看饱足和零食的变化。想看到腰围和衣服的变化，产品页建议走完 3 盒。

想买 / 想了解更多

看完整配方、营养标示和配套，到 Kuro Daitto 产品页。怎么喝比较好，看 Kuro Daitto 怎么喝。