ZENSO GLPro 怎么吃？两包 Daitto、饭前两粒、一瓶红参饮，什么时候吃最顺

一句话答案： ZENSO GLPro 每天约 5 分钟：早上起床喝 Kuro Mizu，再一包 Kuro Daitto 当早餐（或留到午餐）；午餐和晚餐前 15–30 分钟各嚼 1 粒 Kuro Shuga 和 1 粒 Kuro Oiru；第二包 Daitto 代替晚餐。正官庄 GLPro Core 每天固定时间喝 1 瓶 25ml，建议饭后，先摇匀，第 1–21 天。

吃法一览

为什么 GLPro Core 只喝 21 天

GLPro Core 本来就设计成三周疗程，每天一瓶共 21 瓶；Daitto 则跑满 30 天。套装照每个产品自己的周期走，而不是为了好看凑整数。

为什么 Daitto 一天两包

饭、面、面包是新加坡一天里最容易让血糖冲高的东西。两包 Daitto 代替最会冲高的两顿，从源头稳住输入；Shuga 的三重阻糖处理剩下的那一餐。2 盒 Daitto 每盒 30 包，共 60 包，刚好 30 天。

外食怎么配合

小贩中心午餐、家庭晚餐都可以照吃，饭前 15–30 分钟记得嚼咀嚼片。不用算卡路里，也不用不吃饭：跳过一餐，下一餐冲得更高。外食和应酬怎么配合，顾问会在第 21 天跟你一起看。

味道和口味

• Kuro Daitto： 巧克力、香草、咖啡。两盒可以各选一种口味。咖啡味每包约含 120mg 咖啡因。
• Kuro Shuga： 樱花竹盐味咀嚼片。
• Kuro Oiru： 咀嚼片。
• Kuro Mizu： 植物饮，冰过更好喝。
• GLPro Core： 浓缩的 25ml 红参饮。第一次喝人参的人，冰过再喝。

哪些人要先问医生

• 怀孕中： 不建议使用。
• 哺乳中： 先问医生。
• 正在服药： 包括降血糖药、抗凝血药、GLP-1 药物，先问医生。我们不会建议你改变任何处方。
• 肾功能不佳或有长期病症： 先问医生。
• 未满 18 岁： 不适用，GLPro Core 适合 18 岁以上的成人。
• 过敏： Kuro Daitto 含乳清蛋白和大豆；Kuro Oiru 含甲壳素，甲壳类过敏者不宜。

吃了没感觉，可以怎么调

1. 两包 Daitto 都有喝吗： 只喝一包，最会冲高的那一餐还在。
2. GLPro Core 固定时间喝： 建议饭后，每天同一个时间，比较容易记。
3. 给足时间： 第 7–21 天下午通常不再大起大落。
4. 问顾问： 顾问在第 1、7、21、30 天跟进。完整跑完 30 天感觉不到真正的不同，退回你付的 100%。

常见问题

每天怎么吃？

早上 Kuro Mizu，再一包 Daitto 当早餐（或留到午餐）；午餐和晚餐前 15–30 分钟各嚼 1 粒 Shuga 和 1 粒 Oiru；第二包 Daitto 代替晚餐。GLPro Core 每天固定时间一瓶，建议饭后。

Daitto 口味可以混吗？

可以。巧克力、香草、咖啡，两盒可以各选一种口味；买 2 套也一样分开选。

30 天的套装，为什么只有 21 瓶 GLPro Core？

GLPro Core 设计成三周疗程，每天一瓶共 21 瓶；Daitto 则跑满 30 天。

我在吃降血糖药，可以一起吃吗？

怀孕中不建议使用。正在服用降血糖药、抗凝血药或 GLP-1 药物、肾功能不佳或哺乳中的人，开始前先问医生；顾问也会先问你是否还在哺乳，再一起安排吃法。

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