ZENSO Kuro Daitto 怎么喝？一天几包、怎么冲、可以跟什么一起吃

一句话答案： ZENSO Kuro Daitto 一包倒进 200ml 水，用摇摇杯或有盖的瓶摇匀，马上喝。建议每天 1 包代替早餐；一天 2 包就代替两餐，另一餐正常吃，不建议三餐都喝。一盒 30 包，一天 1 包刚好 30 天。

喝法一览

为什么先换早餐

早餐是最容易出错的一餐：不是跳过，就是路上随便买个面包、一杯甜饮料。蛋白质和纤维不够，撑不到午餐就开始找东西吃。

用一包 Daitto 换掉早餐：约 130 卡，蛋白质、纤维和魔芋让你饱到午餐，Slimaluma® 帮你管住下午的食欲。其他两餐照常吃，配合均衡饮食和运动效果更好。

选哪个口味

选你每天早上都愿意喝的那个。

• 巧克力、香草夏威夷果： 香滑，不添加糖，有 JAKIM Halal 认证。
• 咖啡： 用 Robusta 咖啡，每包约 120mg 咖啡因，约一杯美式。比较新的口味，不在 Halal 证书上。对咖啡因敏感的人不要选。

可以跟什么一起吃

• 牛奶： 可以用牛奶冲，但会加热量。用 200ml 水冲，每包维持约 130 卡。
• ZENSO 其他产品： 可以。ZENSO 的吃法是起床喝 Kuro Mizu，早餐喝 Daitto，午餐、晚餐前嚼 Kuro Shuga 和 Kuro Oiru。
• 铁剂： 铁剂和咖啡口味要间隔 2 小时。
• 处方药： 正在服药的人，先问医生。

哪些人要先问医生

• 怀孕或正在哺乳： 先问医生。
• 正在服药或有长期病症： 先问医生。
• 对牛奶或大豆过敏： 不要喝。它含乳清蛋白、纤维奶精里的乳蛋白和大豆，不是无乳糖。
• 对咖啡因敏感： 不要选咖啡口味。
• 未满 18 岁： 先问医生。

喝了没感觉，可以怎么调

1. 检查是不是用水冲： 用牛奶或加糖，热量就不是 130 卡了。
2. 检查另外两餐： Daitto 换掉一餐，其他两餐还是要吃得均衡。
3. 给足时间： 第 1 周先看零食有没有变少，第 2–4 周再看分量和排便。
4. 问顾问： 下单前后都可以在 Messenger 问顾问，按你的作息调整喝法。30 天内感觉不到真正的不同，可以全额退款。

常见问题

什么时候喝最好？

当早餐喝，代替那一餐。

可以加牛奶冲吗？

可以，但牛奶会加热量。用 200ml 水冲，每包维持约 130 卡。

可以三餐都喝 Daitto 吗？

不建议。一天 1 包代替早餐，最多一天 2 包代替两餐，另一餐正常吃。

怎么保存？

放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。开封的那一包冲好马上喝。

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