Kuro Shuga 多久見效？第一餐到第 8 周，身體會發生什麼

一句話答案： 吃 ZENSO Kuro Shuga 的第 1 周，多數人先發現甜食嘴饞變少，吃完飯沒那麼沉、沒那麼想睡；第 2–4 周（1 罐）體重計開始動、腰間的衣服變鬆；第 2 個月（2 罐）腰圍更細，而你還在吃飯。主角成分 CQR-300® 每天 300mg 的研究，在第 8 周量到腰圍 -9%（安慰劑 -2%）。每個人起點不同，建議至少吃滿 30 天再判斷。

時間線一覽

第 8 週數據來自 CQR-300® 成分研究（67 人、安慰劑對照；Nash et al., 2019），不是 Kuro Shuga 的產品研究。個人效果因人而異，配合均衡飲食和運動效果更好。

為什麼有人快、有人慢

• 起點不同： 每個人吃多少飯、面、甜飲都不一樣。
• 吃得規不規律： 午餐和晚餐前都吃，才是每天兩餐都在把關。
• 吃的時間： 飯前 30 分鐘嚼，酶開工前就位；飯後才吃，慢了一步。
• 活動量： 午餐外食、下午整天坐着，吃進來的碳水沒機會用掉。多活動，效果更好。

為什麼推薦 2 罐

CQR-300® 的成分研究看的是 8 周。1 罐是 30 天，2 罐是 60 天，剛好讓你跟研究一樣走滿 8 周，第 30 天不用再下單。顧問會在第 1、7、30、45、60 天跟進。

只想先試，1 罐（30 天）就夠判斷適不適合你。

吃了一星期沒感覺，正常嗎？

每個人不一樣。先檢查三件事：

1. 是不是午餐和晚餐前都吃？
2. 是不是飯前 30 分鐘嚼？
3. 甜飲是不是還喝得很多？

30 天內還是感覺不到真正的不同，發信息給顧問，可以全額退款。

常見問題

Kuro Shuga 第一餐就有作用嗎？

它在飯前就位，那一餐的飯、面和甜飲從這一刻開始有它把關。嘴饞的變化多數在第 1 周，體重和腰圍要以周來看。

會瘦幾公斤？

我們不給公斤數，因為每個人起點不同。能講的是成分研究：CQR-300® 每天 300mg，8 周後腰圍 -9%、體重 -8%（安慰劑組 -2% 和 -0.6%）。這是成分研究，不是 Kuro Shuga 的產品研究。

吃了還要運動、控制飲食嗎？

不用戒飯，但三餐保持均衡、多活動，效果更好。

一定要吃 2 罐嗎？

不一定。想先試，1 罐就夠判斷。想跟 CQR-300® 研究一樣走滿 8 周，選 2 罐。

想買 / 想了解更多

看完整配方、數據來源和配套，到 Kuro Shuga 產品頁。怎麼吃效果比較好，看 Kuro Shuga 怎麼吃。