Kuro Oiru 怎麼吃？一天幾粒、飯前多久吃、可以跟什麼一起吃

一句話答案： ZENSO Kuro Oiru 午餐前 30 分鐘嚼 1 粒，晚餐前 30 分鐘再嚼 1 粒，一天 2 粒。飯前吃，是為了讓甲殼素在你開吃時已經就位，趕在身體吸收之前結合這一餐的油。玫瑰牛奶味咀嚼片，直接嚼，不用水。一罐 60 粒吃 30 天。

吃法一覽

為什麼要飯前 30 分鐘吃

喝茶刮油，時機在飯後，油在飯裏的時候什麼都沒攔。Kuro Oiru 換了順序：飯前 30 分鐘嚼一粒，配方趕在你開吃前就位。

• 阻： 甲殼素在你吃進去的飯裏結合油脂。
• 燒： 左旋肉鹼把脂肪送去燒成能量。
• 少存： Morosil® 紅橙和 IGOB131® 非洲芒果幫身體少存脂肪。

兩餐都吃，是因為外食的油每天兩餐都在進來。Morosil® 每天 400mg，也是要一天 2 粒才夠。

頭幾天會怎樣

• 第 1 周： 從第一粒開始，每一餐的油就先被攔下；油膩的飯吃完，沒那麼沉。

每個人不一樣，配合均衡飲食和運動效果更好。

可以跟什麼一起吃

• ZENSO 其他產品： 可以，這就是 ZENSO 的日常：起牀喝 Kuro Mizu，早餐喝 Kuro Daitto，午餐和晚餐前嚼 Kuro Oiru 和 Kuro Shuga。
• 已經在吃 ZENSO 套裝： ZENSO Lite、Advance、Pro、Keep Burn Set、GLPro 和 7 天體驗裝都已經包含 Kuro Oiru，不用另外買。
• 處方藥： 正在服藥的人，先問醫生或藥劑師。

哪些人不能吃、要先問醫生

• 對貝類、甲殼類海鮮過敏的人：不能吃（含來自甲殼類外殼的甲殼素）
• 對配方中任何成分過敏的人：不要吃
• 懷孕或正在哺乳的女士：先問醫生
• 正在服藥或有長期病症的人：先問醫生或藥劑師
• 未滿 18 歲：不適用

吃了沒感覺，可以怎麼調

1. 檢查是不是兩餐都吃： 只吃一餐、想到才吃，很難判斷。
2. 對準時間： 飯前 30 分鐘嚼，不是飯後。應酬、聚餐前也可以把一粒放在包裏。
3. 量好起點： 用軟尺和體重計記錄，每星期看一次。
4. 給足時間： 至少吃滿 30 天。
5. 問顧問： 顧問可以按你的午餐、晚餐和應酬時間安排什麼時候嚼。認真吃滿 30 天感覺不到真正的不同，可以全額退款。

常見問題

Kuro Oiru 飯前吃還是飯後吃？

飯前。午餐前和晚餐前 30 分鐘各嚼 1 粒，讓甲殼素在你開吃時已經就位。

漏吃一次怎麼辦？

沒關係，下一餐前照常嚼 1 粒，不要一次吃兩粒補回來。重要的是每天兩餐的穩定節奏。

要配水嗎？

不用。玫瑰牛奶味咀嚼片，直接嚼。

有糖嗎？

營養標示每粒糖 0g、脂肪 0g、熱量 4 kcal，甜味來自異麥芽酮糖醇和三氯蔗糖。

對海鮮過敏可以吃嗎？

不可以。Kuro Oiru 含來自甲殼類外殼的甲殼素，對貝類、甲殼類海鮮過敏的人不能吃。

想買 / 想了解更多

想看完整配方、價格和配套，到 Kuro Oiru 產品頁。不確定適不適合自己，可以先問顧問。