ZENSO Kuro Daitto 怎麼喝？一天幾包、怎麼衝、可以跟什麼一起吃

一句話答案： ZENSO Kuro Daitto 一包倒進 200ml 水，用搖搖杯或有蓋的瓶搖勻，馬上喝。建議每天 1 包代替早餐；一天 2 包就代替兩餐，另一餐正常吃，不建議三餐都喝。一盒 30 包，一天 1 包剛好 30 天。

喝法一覽

為什麼先換早餐

早餐是最容易出錯的一餐：不是跳過，就是路上隨便買個麪包、一杯甜飲料。蛋白質和纖維不夠，撐不到午餐就開始找東西吃。

用一包 Daitto 換掉早餐：約 130 卡，蛋白質、纖維和魔芋讓你飽到午餐，Slimaluma® 幫你管住下午的食慾。其他兩餐照常吃，配合均衡飲食和運動效果更好。

選哪個口味

選你每天早上都願意喝的那個。

• 巧克力、香草夏威夷果： 香滑，不添加糖，有 JAKIM Halal 認證。
• 咖啡： 用 Robusta 咖啡，每包約 120mg 咖啡因，約一杯美式。比較新的口味，不在 Halal 證書上。對咖啡因敏感的人不要選。

可以跟什麼一起吃

• 牛奶： 可以用牛奶衝，但會加熱量。用 200ml 水衝，每包維持約 130 卡。
• ZENSO 其他產品： 可以。ZENSO 的吃法是起牀喝 Kuro Mizu，早餐喝 Daitto，午餐、晚餐前嚼 Kuro Shuga 和 Kuro Oiru。
• 鐵劑： 鐵劑和咖啡口味要間隔 2 小時。
• 處方藥： 正在服藥的人，先問醫生。

哪些人要先問醫生

• 懷孕或正在哺乳： 先問醫生。
• 正在服藥或有長期病症： 先問醫生。
• 對牛奶或大豆過敏： 不要喝。它含乳清蛋白、纖維奶精裏的乳蛋白和大豆，不是無乳糖。
• 對咖啡因敏感： 不要選咖啡口味。
• 未滿 18 歲： 先問醫生。

喝了沒感覺，可以怎麼調

1. 檢查是不是用水衝： 用牛奶或加糖，熱量就不是 130 卡了。
2. 檢查另外兩餐： Daitto 換掉一餐，其他兩餐還是要吃得均衡。
3. 給足時間： 第 1 周先看零食有沒有變少，第 2–4 周再看分量和排便。
4. 問顧問： 下單前後都可以在 Messenger 問顧問，按你的作息調整喝法。30 天內感覺不到真正的不同，可以全額退款。

常見問題

什麼時候喝最好？

當早餐喝，代替那一餐。

可以加牛奶衝嗎？

可以，但牛奶會加熱量。用 200ml 水衝，每包維持約 130 卡。

可以三餐都喝 Daitto 嗎？

不建議。一天 1 包代替早餐，最多一天 2 包代替兩餐，另一餐正常吃。

怎麼保存？

放在陰涼乾燥的地方，避免陽光直射。開封的那一包衝好馬上喝。

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