MOVEON 怎么喝？一天几包、什么时候喝、可以跟什么一起喝

一句话答案： MOVEON 每天 1 包，摇一摇、撕开直接喝，不用水，冰过更好喝。时间很简单：每天早上，早餐后喝一包。一盒 16 包刚好 16 天。结构支撑靠每天不间断，最多人选 96 天完整计划（6 盒）。

喝法一览

为什么固定在早餐后

包装建议饭后喝。我们建议把这一餐定在早餐：一天一开始就做完，最不容易忘。关节的结构支撑是慢慢累积的，大多数关节保健品失败，是因为人停了。

所以 MOVEON 做成像饮料的液态：不用水、不用吞 6–8 颗大药丸，5 秒就喝完。把它放在早餐桌上，吃完早餐顺手撕开，跟你每天一定会做的事绑在一起，最容易持续。早上忘了，当天其他一餐饭后补喝也可以，但一天只喝一包。

头几周会怎样

• 第 1–7 天： 多数人最先感觉早上第一个小时没那么僵、身体比较轻。
• 第 2–6 周： 楼梯、从椅子起身、下坡，开始不那么费力。
• 第 6–12 周以后： 骨骼和肌肉的支撑跟上，让前面的成果有稳固的地基。

可以跟什么一起喝

• 葡萄糖胺或其他保健品： 一般可以。MOVEON 本来就天然含葡萄糖胺和软骨素。
• 处方药： 先问医生或药剂师。
• 正在看医生、打针或做过手术： MOVEON 不能取代医生的指示。请继续听医生的，并告诉医生你有在喝。

哪些人要先问医生

• 对蛋类过敏的人：不能喝（Ovomet® 来自蛋壳膜、BonePep™ 来自蛋黄）
• 孩子：不建议喝。MOVEON 是为成年人设计的，没有儿童份量
• 怀孕或正在哺乳的女士
• 正在服药或有长期病症的人（先问医生或药剂师）
• 爸妈在吃药或有确诊的病症：先问他们的医生

喝了没感觉，可以怎么调

1. 检查是不是天天喝： 隔天喝、想到才喝，很难判断。
2. 固定在早餐后： 把盒子放在早餐桌上，吃完就喝，不用靠记性。
3. 给足时间： 结构支撑要 4–12 周，试验中 UC-II® 到第 90 天才和安慰剂明显拉开差距。
4. 问顾问： 喝法和日常活动可以一对一调整。30 天内感觉不到真正的不同，可以全额退款。

常见问题

MOVEON 什么时候喝最好？

每天早上，早餐后喝一包。一天一开始就做完，最不容易忘。早上忘了，当天其他一餐饭后补喝也可以，但一天只喝一包。冰过更好喝，不用水。

忘了一天怎么办？

没关系，第二天照常喝一包，不要喝两包。重要的是连续几周几个月的节奏。

要配水吗？

不用。摇一摇、撕开直接喝。

适合爸妈喝吗？

适合。很多年长者最怕吞大颗药丸，MOVEON 是液态，撕开就喝，早餐后递一包给他们就好。如果爸妈在吃药或有确诊的病症，先问他们的医生。

孩子可以喝吗？

不建议。MOVEON 是为成年人设计的关节保健饮，没有儿童的建议份量。孩子关节痛或运动受伤，请直接看医生。

素食可以喝吗？

不是素食产品：Ovomet® 和 BonePep™ 来自蛋，UC-II® 按 Wellous 资料取自鸡胸软骨。

想买 / 想了解更多

想看完整配方、价格和配套，到 MOVEON 产品页。不确定适不适合自己，可以先问顾问。