ZENSO Advance 怎麼吃？四款什麼時候吃、外食怎麼配合、誰要先問醫生

一句話答案： ZENSO Advance 一天分三個時段：起牀先喝一包 Kuro Mizu；早餐一包 Kuro Daitto 加 200ml 水搖勻；午餐和晚餐前 15–30 分鐘各嚼 1 粒 Kuro Shuga 和 1 粒 Kuro Oiru。三餐照常吃，晚上不用額外吃什麼，每天約 5 分鐘。

吃法一覽

一套是 30 天的份量。

為什麼要分時段

• 起牀喝 Mizu： CactiNea™ 幫助身體排出多餘的鈉和水分，同時保留鉀。多數人最先看到的就是臉和腰間消腫。
• 早餐用 Daitto： 一包約 130 卡，有蛋白質、9 種必需氨基酸、維生素 B 羣、D3 和鐵，加上 Slimaluma® 幫助控制食慾，不用餓肚子。
• 飯前嚼 Shuga 和 Oiru： Shuga 在三個環節減少糖分吸收，Oiru 在腸道結合部分油脂、作用在脂肪細胞。所以要在飯前吃，趕在食物進來之前。

外食怎麼配合

不用節食，也不用另外煮減肥餐。餐廳、小販中心、打包、家裏都可以，飯前 15–30 分鐘記得嚼咀嚼片就好。應酬、宵夜怎麼安排，顧問會在第 14 天跟你一起看。

味道和保存

• Kuro Daitto： 巧克力、香草、咖啡三種口味。咖啡口味每包約 120mg 咖啡因。
• Kuro Shuga： 櫻花竹鹽味咀嚼片。
• Kuro Oiru： 咀嚼片。
• Kuro Mizu： 冰過更好喝。
• 保存： 放陰涼乾燥處，不用冷藏。

哪些人要先問醫生

• 懷孕中： 不建議使用。
• 哺乳中： 先問醫生。產後身體恢復、醫生同意後再開始。
• 正在服藥： 包括瘦瘦針等 GLP-1 藥物、降血糖或降血壓藥，先問醫生或藥劑師。
• 有長期病症： 先問醫生或藥劑師。
• 未滿 18 歲： 不適用。
• 過敏： Kuro Daitto 含牛奶和大豆；Kuro Oiru 含來自甲殼類的甲殼素，對海鮮過敏者不宜。

吃了沒感覺，可以怎麼調

1. 檢查是不是三個時段都照做： 漏掉飯前那一粒，最常見。
2. 給足時間： 多數人前一兩週先看到消腫，第一個月軟尺先動。
3. 看軟尺，不只看體重計： 第 1 天量好腰圍當起點。
4. 問顧問： 顧問在第 1、7、14、30 天跟進。完整吃滿 30 天覺得沒有真正的改變，退回你付的 100%。

常見問題

要節食嗎？我天天外食。

不用。早上喝 Mizu 和 Daitto，午餐和晚餐前嚼 Shuga 和 Oiru，餐廳、小販中心、打包都可以。

漏吃一次怎麼辦？

沒關係，下一個時段照常，不要吃雙份。重要的是幾個月的穩定節奏。

正在打瘦瘦針，可以一起吃嗎？

正在打針的人，加任何產品前請先問醫生。停針或換方案，也請先和醫生確認。

產後多久可以開始？

產後身體恢復、醫生同意後就可以開始。哺乳中請先問醫生。

Daitto 一定要當早餐嗎？

產品頁的建議是早餐一包，加 200ml 水搖勻。想調整時段，先問顧問。

想買 / 想了解更多

想看完整成分、價格和配套，到 ZENSO Advance 產品頁。想知道多久會看到變化，看 ZENSO Advance 多久見效。